2020.07.02

今年の夏を乗り切るための秘策！

猛暑と言われている今年の夏 夏バテしないために　生活習慣を見直しましょう ★寝る前まで　携帯やタブレットなどを見ていませんか！ ブルーライトカットのシートを貼っているからと 安心していませんか夜も明るい環境や...

続きを見る>

2020.06.27

尿の健康度　チェック

尿の健康度　チェック 尿は血液中の老廃物や過剰摂取した水分。体内の有害物質を排泄します 個人差や気温、気候などの環境、水分摂取量などによって差はあるものの その量や１日の回数などは　ある程度決まっています ...

続きを見る>

2020.06.27

6月　ファステングでのミラクル！

6月22日は　新月・日食・夏至の　トリプルパワーでしたね 私は　鈍感なので　あまりなにも感じないのですが・・・ しかし今回の新月ファステングは　ミラクルが起こりました！ 今回のファステングは　新月の２２...

続きを見る>

2020.06.20

血糖値が気になる方におすすめの酵素ドリン…

糖尿病といわれている方・減量するよういわれている方へ   ★糖尿病の数値がなかなか下がらない方 それは　やはり　食べ過ぎです しかし　お腹が空くと　食べたくなりますよね   日本で初めて　...

続きを見る>

2020.06.20

6月21日は　新月・部分日食・夏至！

漢方の世界では　男性は　「太陽」　女性は　「月」 と言われています   そして　体の臓器は　すべて月へん 心臓・肝臓・腎臓・肺　などなど・・・ 私たちと「月」は　とても深い繋がりがあります &nbs...

続きを見る>

2020.06.16

健康寿命を延ばす４つのポイント

健康寿命とは、　健康で活動的に暮らせる期間   寿命　－　病気・介護期間　です   漢方では　女性は　７の倍数で 体の節目を迎えると考られています   それぞれの時期におい...

続きを見る>

2020.06.16

貴方は　漢方的にどの体質ですか？

体質を左右するカギとなるのが心身の活動に不可欠な３つの要素 「気・血・水」   これらは　お互いに影響し合い　全身のバランスを とっています。   どれかが不足していたり　過剰だったり...

続きを見る>

2020.06.13

6月１７日から　今月の３日間断食始めます

今月の新月は　２１日（日）なので ちょうど　２０日（土）から２２日（月）に ３日間　ファステング（断食）します 断食と言っても　酵素ドリンクで 栄養素はしっかりとるので 筋肉量は　落ちません &nbs...

続きを見る>

2020.06.13

妊活を頑張っている貴方へ

兵庫県　明石市　西明石駅北で 漢方・妊活・更年期など　女性の　生きる力を 応援している漢方薬剤師　金沢　久美子です   赤ちゃんを希望されている方の相談を受けていて 感じることは いままで　病院...

続きを見る>

2020.06.08

私の体験記　ファスティング（断食）レポー…

お家時間がふえて　ついつい食べてしまい ちょっと　体重が増えてしまいました。。。 この機会に　３日間ファスティングをしてみました   いきなり　３日間食事を断つのではなく   準備期　...

続きを見る>