西明石駅東口より徒歩5分。お体とお薬のことなら何でもご相談下さい。

新着情報 news

2018.08.11

妊活サポート

受精力と着床力をUPさせよう!!!

夫婦の愛があって 赤ちゃんが授かる!
お互いを思いやる心・いつもそばにいてくれる感謝の気持ち
ふたりの心が ま~~るくなることで 赤ちゃんがやってくる
赤ちゃん
気持的には そうですが
マリア様では ないのだから
やっぱり夫婦生活があって妊娠する
特に男性は ナイーブな生き物のよう
(私は女性なので そのあたりは私の私的意見として・・)
 
もし今 赤ちゃんが欲しいと思われている方
参考にしてください
 

目次

1.染色体について

2.ミトコンドリアって何?

3.ミトコンドリアの能力UPには・・

4.受精力と着床力を左右する糖鎖

 
 
 

1.染色体について

私たちは 23組 46本の染色体をもっています
その最後の一組が XXであれば女性 
XYであれば男性とし生まれてきます
853975
人間は 37兆個(以前は 60兆個と言われていましたが)
の細胞から 出来ています
その細胞の中に核がありその中に染色体であるDNAがあります
そのDNAを コピーして新しい細胞ができます
653458
もしコピーをしそこねると ガン細胞に変化します
しかしこの細胞は 出来ては無くなりしていますので
自然に淘汰されていきます
そのDNAをいかに正常にコピーしていくかの鍵は 
ミトコンドリアです
その細胞内には ミトコンドリアも存在しています
 
ミトコンドリアを活性化する事で卵子の原始細胞からの成長の正常化、
ひいては速やかな 妊娠に繋がります

 
 
 

2.ミトコンドリアって何?

ミトコンドリアの最大のお仕事は 食事などでとった
栄養素からエネルギーを作り出すということです
 
若い頃は 寝ると次の日は すぐ元気になったのに
最近では なかなか疲れがとれない
これは ミトコンドリアが老化しているせいです
 
数も少なくなり エネルギーを作り出す効率も
落ちてきます
 
678481
 
ミトコンドリアは、人体の各細胞内に
約1万~10万個存在しています
 
卵子を スマホ
ミトコンドリアをスマホのバッテリーだとします
コンセントに繫げたままスマホを利用してもバッテリーに
蓄えられたエネルギーは減る事も無くいつまでも使えます
 
しかし外出先でスマホを使用すると徐々に
バッテリーのエネルギーが減り 0%になった時が
ミトコンドリアの活動が止まった時、
すなわち卵子の染色体が傷つく時なのです
 

 
 
 

3.ミトコンドリアの能力UPには・・

そのミトコンドリアを元気にするには
3つのポイントがあります
①「適切な運動」
そんなに激しい運動は しなくていいです
有酸素運動 そして運動の前には 食事はとらないでください
《1》30秒ほど小走りで走る
《2》次に脈が整うまで1分程度歩く
《3》30秒ほど小走りで走る
 
無理なくこんな感じで継続してみてください
酸素を効率よく使えるようになり エネルギー産生力もUPします
 
 
②「良質なたんぱく質の摂取」
お肉・お魚・大豆などの食物から体に優しいたんぱく質を
摂るようこころがけてください
896129
できれば 週末にプチ断食 いつもの3割程度のカロリーにし
胃腸を休めてあげましょう
そうすることにより 胃腸の機能もリセットされ 
元気になります その後は 早食いや無茶食いをしないで 
消化のいいおかゆなどから少しずつ食べていきましょう
 
 

③「糖分と油脂をとらない」
コンビニやスーパーに行くと 私たちの心を誘惑する
甘~いスイーツなどが 「買って!買って!」と
陳列棚から呼びかけてきます(笑)
せっかく食事でとったミネラルやビタミンを 糖分の処理に
つかってしまい 細胞ひとつひとつにまで
いきわたらなくなります
 
これで 受精力と着床力を身につけた卵子が 
どんどん育ってきます

 
 
 

4.受精力と着床力を左右する糖鎖

「糖鎖」という言葉を きかれたことは ありますか?
最近 ちょくちょく取り上げられているのですが
細胞のついている旗みたいなもの
糖鎖 2
たとえば 人間の血液の赤血球にも 糖鎖がついています
それによって 血液型ABOABが分類されます
502244
 
精子は 生殖細胞の幹細胞

分化精原細胞

精母細胞 ← セルトリ細胞に接着
この時 この2つの細胞間のコミュニケーションに糖鎖が
    重要となり 鞭毛をもつ精子になります

564668
沢山の糖鎖を持った精子が 
卵子を被っているたんぱく質層を分解しながら
通り抜け卵細胞膜と結合・融合し受精が完了します
 
この時卵子は 自分の身近に迫ってきた精子が
異物ではないか見分ける為 卵子の周りに「綿毛」のようね特定物質が
びっしりと付着しており触覚の役割をはたしています
 

この特定物質が 糖鎖です
 

つまり 卵子の周りにある糖鎖と 
精子の頭についている糖鎖とが

電気信号のやり取りをし 精子を迎え入れるのです
 
 
受精した卵子は 胚盤胞となり卵管から子宮内膜におりてきます
胚盤胞の表面の栄養膜細胞によって発現したL-セレクチンと
子宮内膜上皮にこの時期表れるL-セクレチンと結合する糖鎖
によって より着床力がアップします
 
本当に体の中では 不思議な素晴らしい事が起こっているのですよね
 


以前の投稿もごらんください
精子力クライシス・男性不妊について

妊活女子にエール!<タイミング法>

妊活・更年期<水分補給について>

赤ちゃんがほしい!妊活「妊娠しやすい身体づくり」を子宝カウンセラーの会 西明石のかなざわ薬局では全力で応援します!
西明石のかなざわ薬局の漢方相談!毎日の健康と笑顔のために!漢方薬でお困りの方。病院の薬を飲んでいるけど不調の取れない方。
ネットカウンセリング ~ホームページからご相談いただけます~ 気になるお体のこと、お薬・漢方・妊活・更年期などお気軽にご相談ください。
気軽に参加できる健康イベント
温活アイテムが充実!かなざわ薬局 SELECT WEB SHOP