「ヤングケアラー」ってご存じですか？

2026 5/08

2026.05.11

先日、明石倫理法人会の経営者モーニングセミナーに参加し、「ヤングケアラーだった私、そして今」というテーマのお話を聞いてきました。

“ヤングケアラー”という言葉は少しずつ知られるようになってきていますが、実際には「自分がそうだと気づいていない子ども」や、「周りの大人も気づけていないケース」がとても多いそうです。

今回のセミナーでは、実際にヤングケアラーだった経験を持つ丸谷明石市長のお話を通して、当事者だからこそ感じた苦しさや孤独、そして周囲の理解の大切さについて学ぶことができました。

ヤングケアラーとは？

ヤングケアラーとは…
本来大人が担うような家事や介護、家族のサポートなどを日常的に行っている子ども・若者のことです。

例えば…

家族の代わりに料理や洗濯をする
幼いきょうだいのお世話をする
病気や障害のある家族の介助をする
家族の見守りや声かけをしている
通院の付き添いをしている
家計を支えるために働いている

など、一見すると「お手伝い」に見えることでも、
継続的に大きな負担を抱えている場合があります。

「頑張り屋さん」に見えてしまう難しさ

印象的だったのは、ヤングケアラーの子どもたちは“とても頑張り屋さん”に見えることが多いというお話でした。

遅刻や欠席が増える
疲れている
自分の時間がない
友達と遊べない
勉強や睡眠に影響が出る

そんなサインがあっても、「しっかりした子」「優しい子」と受け取られることが多く、困りごととして見過ごされてしまうこともあるそうです。
また、本人自身も「家のことだから当たり前」「相談していいことだと思わなかった」と感じているケースも多く、SOSを出しづらい現状があることを知りました。

周囲が“気づく”ことの大切さ

今回のセミナーを通して感じたのは、まずは周囲の大人が“知ること”が大切だということです。
特別なことをする前に、

「最近疲れてない？」
「困ってることない？」
「話だけでも聞くよ」

そんな声かけが、子どもたちの支えになることもあります。
そして、相談できる場所があることを知ってもらうことも、とても大切だと感じました。

丸谷市長からのメッセージ

丸谷市長は、ご自身も過去にヤングケアラーだった経験があることが語られていました。
幼い頃にご家族が入院され、家事や妹さんのお世話をされていたそうです。
当時は「家のことを他人に知られたくない」という気持ちが強く、誰にも相談できなかったとのことでした。

だからこそ今、

「自分だけで抱え込まなくていい」
「どんな小さなことでも相談してほしい」
「あなたの味方になってくれる大人はいる」

というメッセージを、子どもたちへ届けたいと話されていました。

また、明石市には悩みを相談できる窓口があり、福祉・教育・介護など様々な分野の大人たちが連携してサポートしてくれること、秘密は守られることも伝えられていました。

「少しだけ勇気を出して、大人を頼ってみてほしい」

そんな温かい想いが伝わってくる内容でした。

明石市の取り組み・相談窓口について

明石市では、ヤングケアラーに関する相談窓口や支援体制づくりが行われています。
子ども自身が相談できる窓口もあり、電話・LINE・メールなど、相談しやすい方法が用意されています。
また、実際にヤングケアラーだった方の声を紹介するショート動画も公開されています。
とても分かりやすく、「自分だけじゃない」と感じられる内容でしたので、ぜひ一度見ていただけたらと思います。