【生活習慣を見直して眠りの質を改善しよう】ぐっすり眠れた朝は気持ちよく目覚め、その日は快適に過ごせます。こうした毎日を送るには良質な睡眠をとらなければなりません。まずは生活習慣を見直して快眠を手に入れましょう。眠りの質チェック次の項目に...

更年期の女性ホルモン減少からくる骨密度の減少はよく知られていますそれは　手足の骨だけではなく　顔の骨・・頭蓋骨にも関係してきます骨の上には筋肉・脂肪がありその上に皮膚があります顔の骨の委縮が大きな影響を及ぼすのをご存知でしょうか。たるみ...

【1日何歩、歩いていますか？】日本人の1日あたりの平均歩数は、 男性が6793歩、女性が5832歩※です。65歳以上にとっては十分な歩数ですが、 若い世代はもっと歩いた方が良いのです。 あなたは平均以上？それとも以下？※厚生労働省「国民健康・栄養調査」令...

10月16日（月）～18日（水）10時から17時秋の健康フェア　骨密度測定会を開催します手首で測定するだけで　全身の骨の状態がわかります参加費　無料　ご予約の方には　プレゼント進呈しますこの機会に　骨密度を測定してみませんか！

足腰などと同様に、脳の働きは加齢とともに低下。しかし､それを嘆いてばかりいては、脳の働きは衰える一方です。 常に生きがいや夢をもって生きること。 それが脳を元気に保つ秘訣です。【脳が喜ぶ4つの習慣】国内外のさまざまな研究から脳が元気になる習...

【実践！元気ごはんのすすめ】夏は食欲が低下しがち。特に高齢者は低栄養に注意が必要です。「簡単に」「楽しく」「美味しく」をキーワードに、栄養バランスの良い元気ごはんで、この夏を健やかに乗り切りましょう。この夏を健やかに乗り切るための、手間...

【身体の状態をチェックして未病ケア】メニュー・料金体験のご予約はこちら周波数によって身体の健康状態をチェックする宇宙飛行士の健康管理にも使われる健康機器 Newscan SWⅡ病気ではないけれども、なんとなく調子が悪い。十分に睡眠をとっても、体の疲...

【こんな方におススメ】*そろそろ　子供が欲しいと思われている方*妊娠しやすい身体作りをしたいと思われている方*病院に不妊治療に通っている方【子宮セラピーとは・・・】子宮セラピスト　まゆみん先生私たちは　普段何気なく身体を使っていますしかし　...

【お肌ツルツルお手入れ会】梅雨に入り　ジメジメしとしとの毎日が続いていますそして　これから　クーラーの登場で　お肌の乾燥が気になりますお肌の水分と油分をしっかり調整しておくことは　しみ・しわ・くすみにとても大切ですそして脱マスクにむけて...

【身体もデトックスが大切】私たちは　日々色々な物を食べていますそれらから　栄養素を取り込み　エネルギーに変えて日々生活していますしかしそれらの中には　身体にとって良くないもの例えば　食品添加物・保存料・着色料なども含まれていますそれらを...

【老若男女に知ってもらいたい「女性の健康」】女性は激しいホルモンの波の影響を受けながら生きています。社会での女性の活躍が期待される昨今、女性の健康について女性自身が学ぶことはもちろん、男性の理解や支援も欠かせません。女性の健康に大きく関...

【こんな方におすすめ】*今年の夏は　ダイエットしようと思っている方*最近　体重の増加が気になる方*もうすぐ　同窓会があり　久しぶりに旧友と会う方＊お肌のくすみやたるみが気になる方*お腹周りの脂肪が目立ってきたと思う方【期間】６月４日(日)満月...