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2020.01.07

めざそうキラキラ女子, 更年期

「最近ときめかない」を漢方で・・

2020年始まりましたね
メディアでは オリンピックイヤーの幕開けで
とっても にぎやかです・・・
 
ところで
 
最近、あなたは、
「ときめき」ましたか?

 
うつ
先日、漢方カウンセリングにいらした方、
「疲れやすい・更年期だからかな。。。
それと、、、」と
真剣な顔になって、言ってくれたのは、
「最近、全然ときめかない。
ときめきがないんです」と。
 
その表情はなんだか暗く
怒っているような感じさえある。
 
「ときめきがない。
何に対してもときめかない
前はいろいろなことや人に
ときめいていたのに。。。」
 
少し前は
クリスマスがくることに、ときめき、
テレビにでる俳優にもときめいていた。
 
ちょっと素敵だな、と思う先輩もいたし
街へでかけると、
キラキラのウインドウや
お氣に入りのカフェ
美味しいコーヒーやきれいなケーキにも
小さなときめきを感じていた。
 
でも、最近は何にも感じない
 
「こんな味気ない自分になったのが、
とっても嫌。このまま年をとっていくのかなって」
 
ときめくことの中にある喜び。
 
ときめきがないのは喜びが
少なくなっていることかもしれない。
 
たんたんと毎日の仕事をこなし、
家事をして、
「これでいいのかなぁ」
自分の人生、と思い始める「更年期」
 
いやいやこれで終わりでは
つまんない。
ときめきたい!!
「幸年期」にしたい!!
1思いやり
このお気持ちは とっても大切!

 

その方に、
まずは、肩こりがひどい、
動悸がしたり
いろいろ仕事のストレスもあって、緊張する、
眠りも浅い
→桂枝加竜骨牡蠣湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)
で、緊張をゆるめて、眠りを深く。
 
桂枝湯は 風邪の初期症状に使われる漢方薬
それに竜骨と牡蠣を加えるだけで
こんな効果があるなんて!!!
 
なんと漢方薬の奥深いこと!
 
桂枝加竜骨牡蠣湯の竜骨とは
「大型哺乳動物の化石化した骨」と規定している。
なぜこのような化石が薬になるのか・・
竜骨は 新世代の哺乳動物の化石
 
成分は カルシウム
カルシウムは 骨を作る成分だと思われていますが
鎮静効果も とってもあります。
更年期女子には 骨粗しょう症予防とイライラ防止に
カルシウム剤は オススメですよ!
竜骨
桂枝加竜骨牡蠣湯の牡蠣
まさしく 牡蠣の殻!
これにも鎮静効果
心を安定させてくれます
そして胃痛や胃酸の出すぎを防止してくれる
効果もあります
牡蠣
 
この漢方薬は
ゆるめるけど、ゆるめすぎず
悪いことに敏感になっている方の
不安や心配を軽減するような効果もあり
イライラなどのストレスを感じやすい方
胃にもよいです。
 
1ヶ月後の漢方カウンセリングでは
「肩こりが楽になり、眠りも深くなりました」
 
でもまだ、ときめいた形跡はなし。
もう少しかな。。。
 
それでは、体力・氣力をあと一歩上げて
自分のエネルギーをアップさせ、
まわりのキラキラなときめくものを
キャッチするアンテナ力を上げる
→補中益気湯(ほちゅうえっきとう)
 
こちらは、
胃を補い 氣を益します
すべてに力がなく倦怠感の著しい方ね
つまり
腹に力がしっかり入り
前向きな気持ちをバックアップしてくれる
そんなイメージの漢方薬。
肝が座ってきて、自分自身を元氣にする
 
さて、また1ヶ月後の漢方カウンセリング
 
あきらかに
明るい顔でいらして、
 
「なんか、いいです(^-^)」
 
それはかなりいいってことね。
ときめいた?
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「久しぶりに!」
 
それはよかった。
 
もちろん漢方のちからだけではないけれど、
今の自分を見て、話してくれて、
氣づいて、笑顔が増えて
元氣になってきたら
それは本当に嬉しい
 
あしたは何があるんだろう
こころをちょっと掃除して
新しい気持ちで
自分のまわりを
見渡してみる
 
そこには、今まで氣づかなかった
ときめく何かがあるかもしれない。
 
自然からのエネルギー
動物たちからのあたたかさ
家族や友人からの愛に
氣づくだけでも
きっとこころは明るくなる
紫陽花
無理をして
ときめくことなどないのです。
 
でも、ふと、あーやっぱりときめいていたいなあ・・
と感じた時に、

あなたのこころとからだによりそって
きっとお手伝いできる、
漢方にはそういう力があるのだと、信じています。
IMG_4947
 
私たちには、やりたいことが
まだまだたくさん!!!
 
今年も輝いて!
ときめいて!!
 
そんな貴方を全力で応援します

 

 漢方・妊活相談薬剤師 金沢 久美子

金沢
 
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