今月の新月は　２１日（日）なので
ちょうど　２０日（土）から２２日（月）に
３日間　ファステング（断食）します

断食と言っても　酵素ドリンクで
栄養素はしっかりとるので
筋肉量は　落ちません
 
脂肪だけを燃焼させ
身体をリセットし
本来の細胞の持っている力を
甦らせます
 
★コロナでのホームステイで体重の気になる方
★肩こりや腰痛など身体の不調がある方
★妊活をしている方
★むくみの気になるかた
 
にお勧めです
 
なにより　味覚が改善され
いままでのコンビニ弁当が　味が濃く感じられ
こんな味のを毎日食べていたのか・・・と
 
断食すると
●内臓を休めることができる
（現代人は　食べ過ぎです）
●味覚や嗅覚が鋭くなる
●美肌効果
●細胞の修復
●免疫力アップ
●有害物質の排出
●血液・血管をきれいに
●腸内環境の改善
●肝機能の改善
●脂肪燃焼効果
●妊活の身体つくりに
 
など　いいことずくめです

 
この機会に　一度
ファステングしてみませんか
 
準備期や回復期の食事のアドバイスは
私が　ラインでしっかりお伝えします
 
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