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2018.07.03

お知らせ, 妊活サポート, 更年期, 未分類

「血糖値」を制するものが 健康を手に入れる!!!

長寿国日本において 健康寿命を延ばすことは
最大の関心の一つですよね!
 

目次

 
*食べ物の消化・吸収について
*糖質中毒チエックテスト

 
 
 

*食べ物の消化・吸収について

どういうものを食べたらいいとか
この食材が体にいいとか・・・
様々な情報があふれいます
 
しかしせっかく食べた物を消化・吸収するシステムが正常に
機能していないと 無駄になります
 
その吸収された物が 体の中にある酵素などにより
さまざまな形にかえられ 体の中でエネルギーをして
活用されます
 
それには細胞の中にあるミトコンドリアが深く関わり
このミトコンドリア細胞を元気にさせることが
重要といわれています
mito
 
そしてその物質が 5-アミノレブリン酸と言われています
 
 
 
 

*糖質中毒チエックテスト

 
糖質中毒テスト
 
どうでしたか?
この検査を行うと 肥満者の75%は 糖質中毒という結果だそうです
 
「肥満の原因は 脂肪だ!」と言われていた時もありますが
現在では 多くの学者が否定しています
 
糖質を摂る→血中のブドウ糖が過剰になる
→中性脂肪に形を変える

→脂肪細胞として溜め込まれる

といった具合です
 
「脂肪を食べると 体に脂肪細胞が溜まる」と言ったほうが
納得しやすいですが 人間の体はそんなに単純ではありません
食べた脂肪は 体を素通りして 便に出てしまう分も多いです
 
糖質中毒は メカニズム的に 薬物中毒と同じです
 
イライラした時や ストレスを感じる時 チョコレートや甘い物
を食べると 幸せな気分になりますよね!
そうなんです

糖質を取り血糖値が上がると幸せホルモンと言われる
セロトニンやドーパミンが放出され 脳が快楽を得ることは
証明されています
 
基本 RGB
 
このメカニズムを知っているだけでも 糖質と上手に
つきあっていけると思います

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