朝活! タケ子先生と竹体操!

朝活 4.7-2

本日 令和2年4月7日火曜日 8時30分から9時
上が池公園にて 朝活! 竹体操が始まりました
 
天気 晴れ 気温23度
 
朝から 上が池公園をお掃除しているおじさんたち。
ご苦労様です!
 
本日の参加者1名
広報不足を反省。。。。
 
これから バンバン 広報していきます
 
桜も綺麗に咲いていました!
 
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外出自粛など 家にいる時間が長くなると

どうしても 運動不足になりますよね!!!
 
私が尊敬し 師匠と仰いでいる 新宅 タケ子先生と

朝活 健康竹体操を企画しました
 
是非是非 朝のすがすがしさのなかで

ストレッチ運動で 心も身体もスッキリしてください!

**************************

日時;火曜日・金曜日
 火曜日
(4月14日・21日・28日・
5月5日・12日・19日・26日)

金曜日
(4月10日・17日・24日・
5月8日・15日・22日・29日)

 
8時30分~9時
 
雨天中止
 
集合場所;上が池公園 東側 トイレ前
 
「タケ子さんの健康竹体操」ののぼりが目印
 
持ってくるもの;タオル・マスク・竹(お持ちの方)
 
服装;運動しやすい服装
 
参加費用;無料 竹の棒貸し出し 1回目無料・
2回目以降200円

 
【竹の棒は 1300円で購入できます】

 

***************************

 

参加された方には かなざわ薬房より

健康ドリンク 1本プレゼント

 

************************

 

是非ご参加ください!!!!
 
4月下旬の ミニコミあかしにも 広報します
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また 健康相談・妊活カウンセリング
随時 受付していますので
ホームページのお問合せより
ご連絡お待ちしています
 
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詳しく症状をお聞かせいただき
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春は 肝・木の季節!

 

『春「肝」のバランスを整えて新しい季節をパワフルに』

東洋医学では、3ヶ月を発陳と呼び、春は体の中では陰から陽へ移り変わり、
肝・胆の気が亢進してくる季節です。
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『肝の造血作用・肝の疏泄作用』
肝は
★「血」を貯蔵し体中に巡らせる
★「解毒」を行う働き
そして 目、筋肉とも関わりが深い臓器。

よって春は疲れ目、目の充血、こむら返りといったトラブルを起こしがち。

肝は「気」、自律神経にも関係しています
なので 情緒不安定、イライラといった症状などの気の巡りが
悪くなっていることが多いのです

女性の月経をコントロールしているのもやはり肝です。
女性はストレスで生理不順になったりすることがありますが、
これもストレスの影響で、肝の疏泄機能が乱れた為に
起こる症状と考えています

また、更年期に現れやすいイライラ、のぼせ、ほてりといった、
不定愁訴も肝機能失調が関わっていることが多いです

女性の体は血液との関係が深いところから

「肝は婦人の先天」ともいわれ、

女性の病気、特に月経や妊娠・出産に関わる異常から

更年期障害などは肝と関連を考えて治療を
することが大切だと言われています。

『春トラブル防止には、肝のバランスを整えるのが大切』

春は体の上部にトラブルを起こしやすい特徴があります。

「春一番」にはじまり、風がよく吹く春。
春の風は下から上に吹くといわれ、陽気が上に集まりやすいので、めまい、のぼせ、頭痛、鼻水、鼻づまり、吹き出物などを引き起こしやすく、

美容面においても肝の機能が正常に働かないと、

きれいな血が体中に流れず肌のくすみ、クマなどの顔面トラブル全開。

さらには髪もパサつきます。

『春はダイエット成功の季節』

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ダイエットには向き不向きの季節があります。

冬は寒さに耐えるために、体が栄養をため込む季節。よって冬のダイエットは痩せにくく、それどころか体に負担をかけることになり、逆効果。
春は新陳代謝がアップして、蓄積したものを一旦リセットするために

余分な脂肪や老廃物を追い出そうとする「デトックスの季節」。
この時期にきちんとデトックスしておけば、

体の不調や肌荒れなどのトラブルも解消できます。
「セリ」は解毒作用を活発にして老廃物を追い出し、目の充血にも役立ちます。

菜の花は解毒とともに炎症を鎮めるので、吹き出物にもおすすめです。
浄血作用が高くシミにもいいフキや、老廃物を追い出すワラビ、コゴミ、フキノトウ、タラの芽などの山菜類、便秘の解消にもよいタケノコも積極的に取り入れたい食材です。

『春の食養生・・花粉症』

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中医学では、体の中のいたるところを巡っているエネルギー「気」が不足して、免疫力が低下するとアレルギー物質が体内に侵入、症状が発生するとしています。
花粉症には、豆類・イモ類・きのこ類を摂取、シソもアレルギー症状に効果大です。
花粉症は症状別対策もポイントです。
水っぽくサラサラした鼻水が止まらないタイプは体が冷えているので、

生姜、ネギ、玉ねぎを。

一方、粘り気のある鼻水、鼻づまり、鼻や喉のかゆみがひどいタイプは
体に熱があるので、カモミール、菊花、ミント、緑茶がおすすめです。

『食養生のポイント』
春の食養生としては、「酸味」、すっぱい味は筋肉を引き締め、汗や尿が出すぎるのを防ぎます。

また、酸味を摂り過ぎると脾・胃を弱くします。
収縮作用のため肉が萎縮して、唇が乾きます。
健康維持には食養生が大切ですが、

それには消化吸収機能を高める必要があります。

そのために消化吸収機能に悪影響を与える因子を取り除かなければいけません。
暴飲暴食を避けることは無論ですが、

最も大切なことは情緒不安定にならないこと。

食養生に気をつけても、消化吸収機能にマイナスに働くものが

あっては意味がありません。

たとえば夫婦喧嘩をしたり、何か心配事があると、

食欲がなくなるという経験をされた方も少なからずいると思います。
東洋医学では、「肝克脾」・「思傷脾」といって、

ストレスや心配事など思い悩むことは、

脾の働きを低下させる原因の一つと考えています。

『恋をすると目がキラキラ輝く』

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恋をしているときや、好きなことに熱中しているときは、

誰でも目がキラキラと輝いています。
逆に無気力なときは、「目が死んでいる」「目に力がない」ということになります。
なぜ目がこれほどまでに精神状態を反映しているのでしょう?

目と最も深いのが肝なのです。
良い精神状態のときに輝くのは、肝が順調に機能していることを現わしています。

また、目がしょぼついたり、疲れやすい、痛みやすいといった症状は、
肝の気血を巡らせる機能が失調していたり、肝に蓄えられるはずの血が不足し、目にまで栄養が行き渡らないと考えられます。
春先になると、目が充血して涙や目ヤニが出て、大変痒くなるものがあります。
これも肝の機能のバランスと関係があると考えます。

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手作り布マスク ワークショップ開催しました

マスク6

Blessing 岡本先生をお招きして
第2回 手作り布マスクワークショップを 開催しました
 
男性の方 初参加!
とても器用につくられていました
奥様が骨折して 自宅療養されているとか・・・
とても夫婦仲のいい情景がお話から伺えました
 
マスク5

とうですか!
お顔にピッタリ!!!
 
4月は タケ子先生と屋外 竹体操をします
 
詳しくは
↓↓↓から

竹体操 朝活 コラボ

4月に お誕生日の貴方へ!

牡丹

4月にお誕生日の貴方へ

お誕生日おめでとうございます

4月30日まで お買い上げ金額より
10% OFF させていただきます
 
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竹体操 朝活コラボ決定!!!

タケ子3

皆さん いかがお過ごしですか?
 
外出自粛など 家にいる時間が長くなると
どうしても 運動不足になりますよね!!!
 
そこで!!!
 
私が尊敬し 師匠と仰いでいる 新宅 タケ子先生と
朝活 健康竹体操を企画しました
 
是非是非 朝のすがすがしさのなかで
ストレッチ運動で 心も身体もスッキリしてください!
 
**************************

日時: 毎週 火曜日(4月7日・14日・21日・28日)

       
金曜日(4月10日・17日・24日)

      
8時30分~9時

      
雨天中止


集合場所:上が池公園 東側 トイレ前

     
「タケ子さんの健康竹体操」ののぼりが目印


持ってくるもの:タオル・マスク・竹(お持ちの方)


服装;運動しやすい服装


参加費用:無料 / 
竹の棒貸し出し 1回目無料・2回目以降200円

     
【竹の棒は 1300円で購入できます】

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参加された方には かなざわ薬房より
健康ドリンク 1本プレゼント

************************
 
是非ご参加ください!!!!
 
タケ子2

 
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4月1日 手作りマスク作ります!

先日 かなざわ薬房にて
手作りマスクを作りました
マスク3
 
参加していただいた方も 楽しく
作られていました
マスク4

次回 4月1日水曜日 10時30分から
かなざわ薬房にて 手作りマスク講習会をします

参加費 1500円 キット1セット600円
持ち物 不要
 
参加ご希望の方は
電話 078-920-9005
かなざわ薬房まで
 
または ホームページの
お問合せより 参加申し込みしてください
かなざわ薬房 ホームページ お問合せから
かなざわ薬局 お問合せ
先着 5名さまです
 
ご参加 お待ちしていま~す!!!

手作り立体布マスク ワークショップ開催します

布マスク 1

不織布マスクが不足していますよね
 
そーなれば 自分で作っちゃえ!!!
という事で
 
ソーイングアドバイザー
Blessing めぐ先生をお招きして

手作り立体布マスクを作ります
 
マスク キットを先生が用意してくれていますので
先生のご指導の下 簡単にできます!!!
 
是非ご参加ください

手作り立体マスク ワークショップ

日時 令和2年2月20日 木曜日
10時30分より
 
場所 かなざわ薬房
 
参加費 講習費+1キット代 1500円
追加で キット希望の方は
1キット 600円で購入可
 
持参してほしいもの
●ゴム通し
●ハサミ
●定規
●鉛筆1本(チャコペンでも可)
 
あればお持ちください
かなざわ薬房でも 用意しています

 
5名限定です
参加希望の方は 事前予約お願いします
かなざわ薬房
お電話 078-920-9005

かなざわ薬房 ホームページ お問合せから
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不織布マスクに 使えるアロマ マスクスプレー 作りましょう!

アマロスプレー2

コロナウイルスの影響で マスクが品薄ですよね

不織布マスクは 使い捨てで便利ですが
自分の好きな香りを 1プッシュするだけで
気分もアップしますよね

そんな アロママスクスプレーを
作りませんか!!

******************

アロマ マスクスプレー ワークショップ

日時 令和2年 2月14日(金曜日)
 
①午前10時30分から
 
②午後3時から
 
③午後6時から
 
いずれも5名限定
 
参加費 500円
場所 かなざわ薬房にて
 
参加希望の方は 事前予約お願いします
かなざわ薬房
お電話 078-920-9005
 
かなざわ薬房 ホームページ お問合せから
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2月のイベント;竹体操

タケ子先生

寒い季節には 身体も縮みがち
こんな時 こそ竹体操です
 

令和2年 2月 17日(月曜) 10時30分から
新宅 タケ子先生と 竹体操
血流測定(2000円)+竹体操(500円)が
参加費500円で OK
 

参加申し込みは 
お電話で 
かなざわ薬房 078-920-9005

ホームページのお問合せからでもOK

竹体操予約・メールでのお問合せはこちら
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インフルエンザ9

まだ対処療法だけの花粉症対策ですか

今年は 暖冬影響でスギ花粉の飛散が例年より早まっています

 
まだ症状が出ないからと安心していませんか
今年 しっかり 体質改善をしつつ 予防することが大切
そうすると 来年が楽に過ごせることになります

 
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タウロミン5
だから 今年にきっちり体質改善をして 花粉症に備えましょう
花粉症・鼻炎は やはり予防です
しかし その原因は
・ストレス
・野菜嫌い
・偏食
・便秘
・インスタント食品
・胃腸障害
・肝臓疾患
・カルシウム不足
・アレルギー体質
・環境(不摂生・たばこ)
等など この原因を そのままに
花粉症・鼻炎の対処療法だけでは
また 来年も同じことが起こるのは あたりまえ!
タウロミン11
かなざわ薬房では
体質改善もしながら 対処療法も
できる漢方薬配合の錠剤の
3日間お試しキャンペーンを開催中~!

 
是非この機会をお見逃しなく!
タウロミン4

これだけたくさんの種類の薬が配合されているものは 
ありません

原因を改善するための有効な薬が配合されています
タウロミン10
夜12錠は 多いと思われますよね
しかし 夜の間に 身体は修復され 再生されます
この時にぐっすり眠り 栄養を補給することが
大切です
タウロミン 2

 
ご希望の方 ご来店されると
お試し3日分差し上げます

しかし・・・
なかなかご来店できないという方
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ご住所をお知らせいただくと
郵便で送付させていただきます

 
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