第3回プロから学ぶ「生活向上セミナー」 開催しました

2020年9月29日(火) 明石アスピア7F ウィズあかしで
 
月刊プラット主催による
第3回 プロから学ぶ「生活向上セミナー」で
お話をさせていただきました
 セミナ1
 
秋晴れの良いお天気で おにぎりをもって
明石公園に行きたい気分でした。。。
 
コロナの影響で ソーシャルデスタンスを確保しながら
★健康であるための食事養生法
★漢方の考え方
★呼吸法
★心のお勉強
 
などなど お話させていただきました。
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次回は 2020年11月20日の予定です
 
テーマは 「認知症予防」「フレイル予防」などを考えています
 
お店では 個別に 今日お話させていただいた事なども
お伝えしています
 
体調の事・お薬の事なんでも ご相談ください
 
ホームページのお問合せからも
メールでご相談いただけます
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10月16日 血流・血管年齢測定会を開催します
予約制ですので 電話・メールなどで ご予約お願いいたします
 
血流・血管年齢測定会

血流・ストレス測定会 やります!

10月16日(金)10時から15時
血流・血管年齢・ストレス測定会
先着8名 予約制です

参加費 無料

~コロナ感染防止のため 密にならないよう 
予約制で行います~
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両手の血圧を測定するだけで
血流・血管年齢・ストレスが
測定できます

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身体全身に栄養と熱・酸素を運んでいる血液
 
特に 冷え性・肩こり・頭痛・不眠などなど
 
病院に行くほどでもないから・・・・
いつもこんな感じだから・・・・
とそのままにしていませんか
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すこし 生活習慣や食事を変えるだけで
身体は 正直に反応してくれます
 
ご予約は お電話 (078)920-9005
ホームページのお問合せより
ご連絡ください
 

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詳しく症状をお聞かせいただき
貴方を元気にするネットカウンセリングも
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アスピアで 「漢方のお話」をします

2020年9月29日火曜日 9時30分から16時45分
ウィズあかし7F(アスピア明石 北側7F)で

 
第3回 プロから学ぶ
「生活向上セミナー」が

 
月刊ぷらっとの主催で開催されます
私の他に 11講座あり
 
健康、お金、趣味など 生活をもっと豊かにする様々なテーマについて
 
それぞれの立場のプロがお話するセミナーです
詳しくは 月刊ふらっと9月号に掲載されています
プラット9月号
写真をクリックすると 申し込み・詳細パンフレットになります

 

私は 12時から13時
「健康であるために知っておくべき大事なポイントと漢方のお話」
をさせていただきます

 
 セミナ1

 
月刊ぷらっと編集部に お電話で申し込みできます
℡(078)704-4566
<受付時間/平日10時から18時>

 
申し込み締め切り日 2020年9月25日(金)
各セミナー定員になり次第、申し込み締め切りです

 
~新型コロナ感染防止対策をとって開催いたします~

 
ワ1
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イチョウ1
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9月にご来店の方 皆様に
淡路島産の竹炭ポーチをプレゼント!
玄関やお部屋に置いてください
9

9月は 店主のお誕生月のため もれなくプレゼント

9

9月に私は生まれました
何回目のお誕生日かは ご推測ください(笑)
 
なので 9月に ご来店された皆様に
ささやかながら
淡路島産の竹炭のポーチ
 
をプレゼントします
 
竹炭は 強い吸着力があり 抜群の消臭力があります
マイナスイオンを発生してくれます
 
マイナスイオンは 滝の近くや森林などに多く存在し
リラックスできる空間を作ってくれます
 
その作用が 私たちの日常の疲れた身体を優しく包み込み
自然の治癒力を促進してくれます
炭

 

利用法は
お部屋に置いておくほかに
美味しい水をつくる
ご飯がおいしく、ふっくらと
冷蔵庫のにおい取りや野菜活き活き
など色々と活用されています
 
いま何かと話題の淡路島でつくられた竹炭
あわ1
 
是非 9月は かなざわ薬房に 
竹炭ポーチをもらいに来てください
 

数に限りがありますので なくなり次第代替品となります
 
 
かなざわ薬房
 
今年の夏を乗り切るための秘策

 
血糖値が気になる方におすすめの酵素ドリンク

 
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夏バテに 速攻漢方!

残暑厳しい毎日です
 
夜も寝苦しく クーラーで体は だるく・・・
そんな貴方に 是非試して欲しい
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ワコンMゴールド 1日1カプセル服用するだけ
午後3時過ぎると 体の疲れがピークになり
頑張れない貴方に 
 
動物生薬の ゴオウ・イラリソウ・ハンピ・ロクジョウや
ニンニク抽出成分(オキソアミヂン末)・ビタミン成分配合
 
漢方的には 体の 五臓六腑のバランスを整える処方です
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これで 元気な夏を 過ごしましょう!!!
 
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そんな冷えた胃腸では なにも吸収できません

毎日 35度超えで 冷たいものをついつい飲んでしまいますよね
 
しかし 体は その冷たい飲み物を 体温まで温めるの
とても負担がかかっています
それが さらに 体力を消耗させることになります
 
その弱った胃腸を 助ける切り札が
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「バイオリンク」ですバイオリンクは 最高級のクロレラ
1粒には 20億個のクロレラ細胞のが凝集されています
 
そしてこのバイオリンクが体内の消化液と混ざり合って砕け
栄養成分(BCEx)が胃に溶け出します
そして小腸で 血液中に吸収されます
この吸収率は82% これは良くゆでたうどんと同じ消化率です
そして 4時間後には 栄養成分(BCEx)は血流に乗って
全身の細胞の栄養となります
 
また バイオリンクには 食物繊維や 葉緑素が含まれ
これらは 小腸・大腸でで 過剰なコレステロール、食品添加物の有害物質などを
吸着して 体内から 排出してくれます
 
服用していくうちに 黒っぽい緑の便が出てきます
これは 体内ですごいことが起こっている証拠です
 
体内を本来の環境に戻してくれるので
妊活や ダイエットには おすすめです
 
体の元の調子に戻して より健康な毎日を
送りましょう
 
ただいま バイオリンク 3日間お試しキャンペーンを
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是非 貴方も 緑のうん○を体感してみてください
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1週間に1日だけ または 16時間のプチ断食もおすすめ
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マヌカハニー 期間限定予約受付中

はちみつ

はちみつは 医療が発達するはるか昔から
世界各国で薬として使用されてきました。
漢方薬でも はちみつをつかって丸剤にしていました
 
日本では「日本書紀」にはじめてはちみつの記述が登場しています
 
近年「はちみつには 高い抗菌作用がある」と再び、注目を集めるように
なりました
 
それがマヌカハニーです
 
マヌカとは、ニュージーランドだけにしか自生しない 
白い可愛らしい花を咲かせる常緑低木です。
 
マヌカの木には、殺菌抗菌効果があると、原住民族であるマオリ族が古くから
薬草として広く使われていま した。
その花蜜からとれるはちみつ「マヌカハニー」にも、
胃潰瘍の原因となるピロリ菌を抑制するという抗菌&殺菌作用が

ニュージーランドの博士によって発見されました
この抗菌成分が、この食品メチルグリオキサールだ
ということが 2008 年に発見さ れました。
MG100+とは、マヌカハニー1kgに対し て100mgの食品メチルグリオキサールを
含んで いるということです。
 
ニュージーランド政府が マヌカハニーの品質のため
「UMF」 「MGO」 「TA]という指標を定めています
 
「UMF」
マヌカハニーの抗菌活性力を示すための指標
UMF;Unique Manuka Factor/ユニーク マヌカ ファクターです
それは、マヌカハニーの示す抗菌成分を 病院で使用するフェノール溶液(消毒液)の濃度と
比較し、同じ殺菌力を表す濃度を数値で表したものです
UMFは 5以上のものしか表示できません。
 
「MGO」
ドレスデン工科大学の食物科学研究所所長、トーマス・ヘンレ教授は
他のはちみつには含まれないマヌカハニー特有の抗菌成分が
メチルグリオキサール「MGO」であることを2008年に発見しました
MG100+とは、マヌカハニー1kgに対し て100mgの食品メチルグリオキサールを
含んで いるということです。
 
「TA」
上記2つのほかにTAがあります
これもUMFと同じく フェノール濃度と同じ殺菌力があることを示しますが
UMFはマヌカハニー特有のメチルグリオキサールの
殺菌・抗菌効果のみを測定しているのに対し
TAは抗菌成分の過酸化水素とメチルグリオキサールを測定したものです
なので2つの成分を合わせた殺菌力なので 
同じはちみつでもUMFに比べて高めの数値になりがちです
 
そして お店で売っているマヌカハニーには どの表示がしてあるか 見てください

マヌカハニーは いつ食べたらいいの?

おすすめは 夜寝る前!
寝ている間に 身体の細胞は 修復され あたらしい細胞の生まれ変わります
夜寝る前の リラックスしたひと時に 小さじ半分ほどのマヌカハニーを
今日 一日がんばったごほうびにどうぞ!
 
また 今日一日の元気をはちみつからもらうために 朝 ヨーグルトや
パンに塗って食べるのも いいですよね
 
貴方の好きなタイミングで はちみつパワーを取り入れてください
 
マヌカハニー

ただいま 期間限定で UMF5+のニュージーランド産マヌカハニー 250gを
予約受付中

予約受付期間は 7月31日まで
 
1個 4,200円(税別) 2個お買い上げいただくと
はちみつをそのままつつんだ「はちみつ&レモン」をプレゼント
レモンはちみつ
 
ご予約・お問合せは ホームページはこちら
かなざわ薬房 お問合せ
 
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電話
078-920-9005
FAX
078-920-9655
 
7月31日までの受付です
お渡しは その後になります
 
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15秒でわかる 明石市3割お得券の案内は こちら
かなざわ薬房でも使えます

15秒でわかる「明石市3割お得券」

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5000円で 6500円分のお買い物ができる 
「明石市3割お得券」

 
7月15日まで ネットや往復ハガキで 予約受付中~
多数の場合は 抽選を書かれてありますが 現在のところ
ほぼOKのよう
 
しかし 予約しても 自分で指定した場所に 決められた日時に
取りに行き そこでお金を支払って お得券ゲットとなります
 
予約引き換え場所と日時は こちら
 
予約引換場所名 住所 引換可能日時
①アスピア明石1階アトリウムコート 7月20日~24日10:00-17:00
②パピオスあかし2階 あかし市民広場 7月20日~22日10:00-20:00
③西明石ホテル フロント 7月20日・21日10:00-17:00
④西明石南商店街事業協同組合事務所 7月20日・21日 10:00-17:00
⑤パレット倶楽部 7月20日・21日 10:00-17:00
⑥フラワーショップ野いちご(駐車場) 7月20日・21日10:00-17:00
⑦シバヤ 7月20日・21日10:00-17:00
 
それ以外に 予約なしで 直接そのお店でも 買えます
 
指定場所にての 当日販売
2020年7月22日(水)~24日(金・祝)
当日販売場所・時間
 
しかし この券は どこのお店でも使えるわけでは
ありません
 
利用可能店舗
 
アスピア明石・パピオス明石・ピオレ明石・魚の棚商店街・
コープこうべコープ朝霧・コープ西明石や 明石の商店街のお店などなど
 
自分が使いたいお店で使えるか 確認をしてください!!
 
9月22日を過ぎれば ただの紙切れになりますので 
ご注意を!! お釣もでません
 

かなざわ薬房でも 
7月22日(水)から24日(金)
予約無しの当日販売いたします

 
かなざわ薬房

おすすめできない スポーツドリンク

梅雨が明けると 今年は猛暑の夏と
言われています
 
マスクを着ける生活で 熱もこもりがち
 
水分やミネラルをしっかりとって 熱中症対策!
そのために 現在人気の「スポーツドリンク」
につて 添加物などを調べてみました
 
スポ
売れ筋上位のスポーツドリンク10商品は、
True Data社の昨年春の購入個数ランキング
に基づいています。
 
おすすめできるのは この中では ありませんが・・
苦渋の決断で選びますと・・・
 
遺伝子組換えは我慢するとして、
人工甘味料はどうしても避けたいです。
 
なので残るのは3種だけ。
「グリーンダカラ」は果汁が主原料だから魅力
だけど、「ピロリン酸鉄」がなんとも残念。
 
ポカリの「調味料(アミノ酸)」は化学調味料
だから気になるけど、スポーツドリンク特有の
栄養強化のアミノ酸だと思って我慢することにして、
 
最も糖分が少ない「イオンウォーター」
をおすすめ1位にしたいと思います。
 
このリストには入っていませんが、市販品で
そこそこ無難なのは、(水で2倍にうすめた)
キリン「ソルティライチ」です。果汁10%で
平釜製法の沖縄海塩使用ですから。ただし、
果糖ぶどう糖液糖ですけれど・・・
S6
 
アクエリアス系は、ポカリ系と違って、果汁すら入っていません
しかも人工甘味料使用です。
どちらかを買うなら、アクエリアスよりポカリです
 
ヒカリ「オーガニックスポーツドリンク」
s7
 
手作りのスポーツドリンクがベストなのは、
言うまでもありません。

1分で手作りできるスポーツドリンク

作るのにかかる時間はわずか1分。
 
ペットボトルのスポーツドリンクがなくても
すぐに飲みたいときや、
買いに行く手間を省きたいときにおすすめです。
 
基本の作り方
材料(1L分)
水:1L
食塩(できれば 天然塩):3g
レモンの搾り汁:大さじ3(※)
砂糖(さとうキビ糖):大さじ6(または、はちみつ大さじ4)
※この記事では、大さじ1=15ml(cc)として計算しています。
 
レシピ
ボウルに水以外の材料を入れ、少量の水でよく溶かします。
残りの水を全てボウルに入れ、
菜箸や泡立て器でかき混ぜたら完成です。
作業はこれだけです。
ボウルの代わりに空のペットボトルに材料を全て入れ、
上下に振って混ぜても簡単に出来上がります。
そのまま冷蔵庫で保管でき、おすすめです。
 
水道水のカルキ臭さが気になる場合は、天然水を使用しましょう。
水道水は消毒のための残留塩素がありますが、
天然水やミネラルウォーターには入っていないため、
果汁の風味を邪魔しません。
 
****************
 
脱水症状が疑われたりする時には 大塚製薬のOS-1
OS1
しかし これは とても美味しくない!!
けれど 脱水症状の時は 飲めるのです
身体が 欲しているのですよね
 
しかも 一気に飲むのでは なく
カレースプーン1杯分ほどを チビチビ飲むのがおすすめです
 
****************

 

今年の夏を乗り切るための秘策
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血糖値が気になる方におすすめの酵素ドリンク
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夏を乗り切るための秘策!

猛暑と言われている今年の夏
夏バテしないために 生活習慣を見直しましょう
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★寝る前まで 携帯やタブレットなどを見ていませんか!
ブルーライトカットのシートを貼っているからと
安心していませんか夜も明るい環境や、夜遅くまで
パソコンなどのLEDディスプレイでブルーライトを浴びる生活は、
体内時計のリズムを乱れさせ、自律神経系や内分泌系、免疫系にも
悪影響を及ぼします。
寝付きが悪い、眠りが浅いといった「睡眠の質を低下」も、
そのひとつです。
 
★お風呂は 湯船につかっていますか?
夏は 汗をかいたら ささっとシャワーですませる方が多いです
しかし 冷房が入る室内で長時間いたりすると 
足元から冷えてきます
浮腫・足の冷えの原因です。
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これはもう 暖めて 血流をよくするしかありません
そのためにも湯船のつかること
肩や腰の筋肉の緊張もほぐれ 体温が上がり 
その後の体温低下で 睡眠に入りやすくなります
 
★貴方の爪は・・・爪は体調管理のシグナルです
爪2
 
○爪の縦スジ ~老化のしわ~
・栄養状態が悪い ・無理なダイエット
 
○爪の横スジ ~1ヶ月前の異変~
・貧血  ・強い疲労
 
○爪が割れる ~肝の不調~
・貧血気味   ・肝機能の衰え
 
○爪の赤みが強い ~血が濃いから
・多血症 血栓の注意
 
○半月部分がない ~爪の製造が弱い~
・栄養状態が悪い  ・体力低下
 
○スプーン爪 ~体のSOS~
・重度の貧血  ・月経出血
 
○バチ爪 ~心臓疾患~
・血液循環異常  ・血管抹消異常の恐れ
 
○爪が白っぽい ~貧血気味~
・下を流れる血液が不足
 
そうなんです
なぜなら 爪や髪の毛は 血液の余りからできていると
いわれています
 
その血液自体が 不足していたり 質が低下していると
いい爪や つやのある髪の毛は 出来てきません
 
そこで 最良の食事のサポートとして
新鮮なかつおのレバーを使っている
レバコール・レバコールSをおすすめします
 
身体のあらゆる部分(皮膚・筋肉・血液・爪・ホルモンや酵素)
は全てアミノ酸から作られています
レバコールF1
 
身体の基礎を強くする天然アミノ酸をバランスよく配合
液体なので吸収も早いです
 
★ひどい疲れ ★お肌が荒れる  ★胃腸が重い 
★アレルギーがある★食事が不規則  ★髪に元気がない  
★お酒を良く飲む ★皮膚がかゆい★体調が良くない  
★眠れない  ★自律神経失調症 ★「ぢ」がある
★冷え性・貧血 ★爪が割れる  ★身体がだるい 
★肩がこる  ★精力減退  ★もの忘れがある
 
など2つ以上思い当たるなら 只今 お試し試飲中
レバコールF2
 
今年の夏は 是非 ダイエットを!!
の方は こちら 私のファステング体験をごらんください
ダイエットだけではなく ミラクルもおこりました
 
6月 新月で ファステングミラクル
 
7月の新月は 21日(火)
その前後3日間に ファステングします
 
準備期は 3日前からなので17日(金)からスタートです
是非 一度 チャレンジしてみたい方 一緒にやりませんか
 
お試し朝食置換えダイエット 3日分
750円を半額に! 
この機会にお試しください
 
ダイエット1
 
舌がとても敏感になり 
「普段こんなに味の濃いものを食べていたのだ・・・」と
感じます
 
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