第2回 オンライン母乳育児相談会 開催します

10.11
 
◎これからママになろうとおもっている方
◎現在 母乳育児中のママ
◎育児でちょっと聞いてみたい事があるママ
◎何もないけど 参加したいママ
◎かわいいお孫ちゃんがいるおばあちゃま
◎育メンの方
 
どなたでも参加OK
 
10月11日(月)
10時~11時30分
オンライン
 
参加費 無料

ベテラン助産師が
相談を受けてくれます

人前で話すのは はずかしいと思われているのなら
個別で対応も可能です
なんでもご相談ください
 
ご希望の方は かなざわ薬房まで
ご連絡をお願いします
 
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9月23日~26日 イベント野菜充足度測定会

の参加も受け付けています

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野菜充足度測定会
については 👆👆👆

「いのちの授業」動画配信のお知らせ

イノチ

助産師 寺田恵子先生の
「いのちの授業」
~生まれてきてくれてありがとう~
 
の動画を 9月15日まで
期間限定で無料で視聴できます
 
視聴ご希望の方は
 
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夏の疲れと漢方薬

疲労倦怠感・息切れ・口の渇き・手足のほてりの気になる方に

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9月になり 朝夕少し過ごしやすくなってきました
今年の夏は 長雨だったり 猛暑だったりと気候の変動が
激しいですよね
 
夏の暑さで たくさんの汗をかき水分・ミネラルを失うと同時に
体力も消耗しています
少し涼しくなったら どっと疲れがでやすいのはそのためです
 
漢方では 夏の暑さで体内の「氣」が消耗され、汗と共に「氣」
も流失し 汗をかくことで津液の不足を招くと言われています。
 
漢方では 「氣陰両虚」と考えます
 
「氣」の異常とは
①氣虚・・・エネルギーがなくなる
②氣滞(氣うつ)・・氣が滞る
③氣逆・・氣が頭のほうに集まりイライラする(例:過換気症候群)
 
があります

貴方はどのタイプに当てはまりますか?
 

氣虚スコア

身体がだるい     10
気力がない      10
疲れやすい      10
日中の眠気      6
食欲不振       4
風邪をひきやすい   8
物事に驚きやすい   4
眼光・音声に力がない 6
舌が淡白紅・腫大   8
脈が弱い       8
腹力が軟弱      8
内臓アトニー症状*1  10
小腹不仁*2      6
下痢傾向       4
———————————
総計30点以上を 氣虚とする
*1:内臓アトニー・・胃下垂、腎下垂、子宮脱、脱肛など
*2:小腹不仁・・下腹部が軟弱無力、臍の下に力が入らない
 

「氣虚」に効果のある漢方薬
四君子湯・六君子湯・人参湯・補中益気湯・桂枝加芍薬湯、その他
 
 

氣滞(氣うつ)スコア

抑うつ傾向        18
頭重・頭冒感       8
喉のつかえ感       12
胸のつまった感じ     8
季肋*3のつかえ感     8
腹部膨満感        8
時間により症状が動く   8
朝起きにくく調子がでない 8
排ガスが多い       6
げっぷがでる       4
残尿感          4
腹部の鼓音        8
———————————
総計30点以上を 氣滞(氣うつ)とする
*3:季肋・・横隔膜辺りの肋骨
 
 
「氣滞(氣うつ」に効果のある漢方薬
半夏厚朴湯・香蘇散・平胃散、その他
 
 

氣逆スコア

冷えのぼせ    14
動悸発作      8
発作性の頭痛    8
嘔吐(悪心は少ない) 8
怒責を伴う咳    10
腹痛発作      6
物事に驚きやすい  4
焦燥感に襲われる  8
顔面紅潮   10
臍上悸*4     14
下肢・四肢の冷え  4
手足の発汗    8
————————————–
総計30点以上を 氣逆とする
*4臍上悸・・臍の左上に脈を感じる
 
 
「氣逆」に効果のある漢方薬
苓桂朮甘湯、桂枝加竜骨牡蠣湯、その他
 
<症例から学ぶ和漢診療学第2版 寺澤聿年>
 
 
こちらでご紹介した漢方薬は 一例です
漢方薬は その方の体質や症状によって お薬が選定されます
 
漢方薬に関する情報は 👇👇👇👇をクリックしてください
 
夏場の冷えの漢方
 
女性の心強い味方の「漢方薬」

野菜充足度測定会

毎日のお野菜 足りていますか?

9月23日(木)~26日(日)
コロナ対策のため 必ずご予約が必要です
 
KAGOMEが開発した 手のひらを機械に
30秒充てるだけで あなたの野菜充足度が分かります
 
採血も不要
参加費 無料
 
日頃野菜不足を気にされている方 一度測定してみてください。
be2
 
センサーに手を数十秒当てるだけで、推定野菜摂取量を見えます
厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取目標量は350g。
これに対し、日本人の平均野菜摂取量は約280gで、約70gの野菜が不足しています。
 
実際に、野菜は十分足りている、と思っている30~40代のビジネスパーソンのうち、
本当に野菜が足りている人はわずか5%。95%は野菜が摂れている「つもり」になってしまっていることが分かりました。
 
そんな、把握しづらい自分の野菜摂取量を推定できるのが「ベジチェック」です。
LED を搭載したセンサーが皮膚のカロテノイド量を測定し、
独自のアルゴリズムで算出することで、
120段階の野菜摂取レベルと6段階の推定野菜摂取量の2つの結果を表示します。
 
野菜(特に緑黄色野菜)を食べると、野菜に含まれるカロテノイドが体に吸収され、やがて皮膚にも蓄積します(通常2~4週間かかります)。
そのため、皮膚のカロテノイド量を測定すれば、野菜摂取量を推定することができるのです。
 
※カロテノイドとは、緑黄色野菜に豊富に含まれるリコピンやβ-カロテン等の色素成分です。
健康維持に良い影響を与えることが報告されています。
<カゴメ公式サイトにて>

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9月7日は 新月です

女性に 月経の周期があるように
月の周期は 私たちの身体に影響を与えています
9月7日は 新月です
 
私は 本日から3日間
胃腸を休めて 細胞を蘇らせる栄養のある液体のみでの
ファステングをします
 
ファステングには
☆1週間に1日バージョン
☆夜20時から 次の日の12時までの16時間バージョン
 
など その方のやりやすい方法をご提案しています
 
「体重が減った」は もちろんの事
◎よく眠れるようになった
◎コレステロール値が正常範囲になった
◎お肌の張りや潤いがでてきた
 
など様々なうれしいご報告をいただいています
 
私は 人間の身体は 無限の可能性を持っていると
思います

妊活中の方にも おすすめ!!!

それをやるか、やらないかは 本人次第!

 

新月 本草
「このホームページを見た」で
店頭試飲と 30ml(1回分)プレゼント
2021年9月末まで
 
さあ! 自分のなりたい身体を手に入れましょう
 
👇👇👇👇👇もご覧ください。

腸内環境が気になる方へ
 
月に1度は 腸内環境のメンテナンスを

妊娠の ご報告

ヒンメリ
(フィンランドの民芸品 ヒンメリ)
 
先日 LINEで妊娠のご報告をいただきました
2人目希望でなかなか妊娠せずご相談
 
★シャワーではなく 湯舟につかって温まっていますか?
★朝食は パンではなく ご飯とお味噌汁ですか?
★甘いもの好きですよね カタカナのよりひらがなのにしてますか?
★便秘は ありませんか?
★手足の冷えは どうですか?
★卵子は どうやって作られてるかご存じですか?
★タイミング法の活用の仕方を知っていますか?
 
などのお話と身体の観点からサポートさせていただきました
 
やはり 栄養豊富で 酸素も多く含み 熱も運べる
血液を作ること
 
その血液を ちゃんと身体の隅々まで届けることの
できる仕組み作りも大切です
 
漢方薬は そのような身体の作りのサポートが得意です
 
妊娠1
💛なにより夫婦のコミュニケーション💛
 
本当に おめでとうございます!
 
こちらもご覧ください 👇👇👇
 
子育てママ・パパを応援します
 
女性の心強い味方の「漢方薬」
 
そんな冷えた胃腸では吸収できません

夏場の冷えの漢方

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今年の夏は コロナ禍での自粛と長雨で体調を崩されて
いる方も多いようです
 

クーラによる冷えや 冷たい飲食による身体の不調に
有効な漢方薬

身体の冷え+腹痛・下痢・頭痛・肩こり・腰痛・体のだるさ

五積散
・・・身体を表面から・内側から温めます むくみ傾向の方にもおすすめ
 

身体の冷え+お腹が特に冷える・尿量が多い

人参湯
・・・内臓の冷えを温める・氣を補い胃腸も整える
 

身体の冷え・特に手足が冷える

当帰四逆加呉茱萸生姜湯
・・・末梢血管を拡張し 熱を運ぶ血液の通りを良くする
 

漢方薬は その方の体質や治したい症状によって
同じ症状でもお薬は 変わります
 
かなざわ薬房では 両手の血圧を測定するだけで
身体の血流の様子・基礎代謝の様子などを測定し
その方に合った漢方薬や生活習慣の改善をお話ししています
 
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ご予約・お問合せは ホームページはこちら
かなざわ薬房 お問合せ
 
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子育てママ・パパを応援します

「あつまれ!元気っこの会」 開催のお知らせ

9.6
 
コロナ禍で人と人との「つながり」の大切さを改めて
実感されている方もいらっしゃるのではないでしょうか
 
困った時、不安な時、誰かに話を聞いてもらうだけでも
心がすっきりするものです
 
日頃の育児のちょっとした悩みや疑問、不安なことを
赤ちゃんの発達を支援する活動をされている
助産師さんのZOOMでのセミナーです
 
ZOOM配信・参加費無料
 
9月6日(月)14時から15時30分
 
参加希望の方は
かなざわ薬房のホームページお問い合わせ
LINE・お電話でご連絡ください
 
詳細をお知らせいたします
 
ご予約・お問合せは ホームページはこちら
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電話
078-920-9005
 
FAX
078-920-9655
 
このセミナーは 今後 10月・令和4年2月・4月に 継続して
配信していく予定です
 
ご興味のある方は LINE登録お願いします
随時 配信していきます 

身体のバリアを強化しましょう

東洋医学では 人間の身体の表面(外側)には
外的要因から守(衛)る働きがあり
これを 「衛気(えき)」といいます
 
これは 元気 やる気と同じ「氣」の一種です
 
衛気(えき)とは 皮膚や鼻・気管支のなどの粘膜細胞を強化して 
免疫力を整え 外的刺激から身体を守(衛)ること

 
身体の表面に強固なバリアを巡らせて、邪気の侵入を阻止し
汗腺を開閉することで体温調節をしたり 臓腑を温めたりし
身体を健康な状態を保つことです
 
一方この衛気の働きが弱くなると 感染にかかりやすくなったり
過剰に発汗したり 皮膚のバリア機能低下で皮膚症状がおこったりします
 
これを東洋医学では「邪気(じゃき)」が身体に侵入したといいます
例えば 身体を害する外的要因で 花粉・細菌やウイルスやほこり・
化学物質などさまざま
 
これらが 身体の不調の原因になると言われています
 
漢方的気
 
「氣」は その他に
宗気・・・呼吸や心臓の拍動に使われる気で 氣・血・水が身体を巡る原動力
営気・・・血管内を流れていて、血を生成して全身に栄養を補給する氣
 
元気の種類として
臓腑の気・・・五臓それぞれに働く氣
経絡の気・・・体内を巡ることで生命活動を支えている氣・血の通り道に働く氣
 
などがあります
 

衛気(えき)不足を補う漢方

玉屏風散(ぎょくへいふうさん)

古典では 衛気不足で感冒にかかりやすい人を治す薬と書かれています
漢方の風邪薬は 葛根湯だけではありません
詳しくは ↑↑↑をご覧ください。
 
「玉屏風散」の構成生薬は 3つ
黄耆(おうぎ)・白朮(びゃくじゅつ)・防風(ぼうふう)
 
漢方薬では 構成生薬が少ないほど即効性に優れているといわれます
ふくらはぎのこぶら返りなどでよく飲まれている 
「芍薬甘草湯」は 芍薬と甘草の2つの生薬です
 
「黄耆(おうぎ)」は 体表部の気を補う補気薬で
「白朮(びゃくじゅつ)」と組み合わせると止汗作用が高まります
「防風(ぼうふう)」は 体表の邪気を追い払う働きがあります
 
「玉屏風散」は 3つの生薬の働きで外邪の侵入を阻止することができます
よって 多汗・寝汗・風邪などの感染予防、
アレルギー疾患(鼻炎・じんま疹)の予防に使われます
玉ふう
夏は「暑邪」が盛んになります
 
熱なので 身体の上半身に起こりやすい・・・頭痛、異常な発汗、目の充血
 
汗は「津液」といい 身体を潤す水の成分なので大量に発汗すると
津液不足になり 喉が渇き 汗とともに
「氣」がもれる・・・息切れ、脱力感、無力感という
 
「氣」が虚した症状になり熱中症となる
 
気が消耗し 衛気不足になると
秋になって風邪をひきやすかったり 花粉症に悩まされたりします
 
東洋医学の考え方は 病気になってから治療するのではなく
日常から 病気にならない(未病) 元気な身体作りをすることです
 
「氣」を 補うのは 「補中益気湯」そして
薬用人参も氣を補います
その薬用人参やビタミンが配合され液体で吸収のいい「若甦内服液」
1日100円で元気の貯金ができる若甦錠S
をお勧めしています
 
若甦567

新月のパワーで身体をリセット!

2021年8月8日(日)は 新月です
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新月は、太陽とお月さまが重なり合う日
 
お月さまは、日々満ち欠けしています。
 
そして 新月は、月齢がゼロの日です。
この日からまた新たに月齢を刻み始めることから、ゼロに戻るという意味
あらゆることがリセットされ、新たなスタートに最適な日であるとされています。
「初心に戻って 新たな1歩を・・・」
身体も この猛暑でかなり無理をしているはず
今一度 身体の声に耳を傾けて 日頃頑張っている身体のねぎらいの言葉を
かけてあげてください
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特に 冷たいものをよくとる方は 胃腸が冷えています
シャワーではなく 湯舟につかっていますか?
半身浴でもOKです
 
そしてちょっと最近体重が気になる方に!
びぼ1
夏の暑さで食欲がない時期に消化吸収の良い
そして良質な栄養素を取り入れて スリムな身体を
手に入れましょう
 
そして冷たいのもので胃腸が弱っている方は 胃腸を休めてください
胃腸を休めるには 固形物を入れず栄養を取ること
そうすることで ”代謝酵素“が身体を良い状態に保ってくれます
しかし 糖質が気になる・・・という方のおすすめの
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食物繊維やオリゴ糖の善玉菌のエサを残して血糖値を上げる要因
となる糖質(単糖・2糖類)のみをオフしました
 
「久遠(くおん)」
 
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