平素は格別のご愛顧賜わり、厚くお礼申し上げます。かなざわ薬房では、下記の期間を冬季休業とさせていただきます。■冬季休業期間：2024年12月29日(日)～2025年１月５日(日)冬季休業中にいただいたお問い合わせへの返信は、１月６日(月)以降に順次対応いた...

【悩ましい花粉症には漢方薬】今や日本の国民病ともいわれている「花粉症」。テレビでは「花粉のピーク！」と取りざたされていますね。色々と対策をしているけど、なかなか治らず毎年悩まされている…市販のアレルギー薬を試してみたけど、眠くなったり、の...

ニキビができる原因はいろいろありますが、大人ニキビの原因は、肌の乾燥や、お肌に合わない化粧品の使用等、基礎化粧品を見直すだけで改善したという例もあります。かなざわ薬房がおすすめする「ニキビのお悩みに特化した化粧品」がアトミにはあるんです♬...

【生活習慣を見直して眠りの質を改善しよう】ぐっすり眠れた朝は気持ちよく目覚め、その日は快適に過ごせます。こうした毎日を送るには良質な睡眠をとらなければなりません。まずは生活習慣を見直して快眠を手に入れましょう。眠りの質チェック次の項目に...

【1日何歩、歩いていますか？】日本人の1日あたりの平均歩数は、 男性が6793歩、女性が5832歩※です。65歳以上にとっては十分な歩数ですが、 若い世代はもっと歩いた方が良いのです。 あなたは平均以上？それとも以下？※厚生労働省「国民健康・栄養調査」令...

足腰などと同様に、脳の働きは加齢とともに低下。しかし､それを嘆いてばかりいては、脳の働きは衰える一方です。 常に生きがいや夢をもって生きること。 それが脳を元気に保つ秘訣です。【脳が喜ぶ4つの習慣】国内外のさまざまな研究から脳が元気になる習...

【実践！元気ごはんのすすめ】夏は食欲が低下しがち。特に高齢者は低栄養に注意が必要です。「簡単に」「楽しく」「美味しく」をキーワードに、栄養バランスの良い元気ごはんで、この夏を健やかに乗り切りましょう。この夏を健やかに乗り切るための、手間...

【老若男女に知ってもらいたい「女性の健康」】女性は激しいホルモンの波の影響を受けながら生きています。社会での女性の活躍が期待される昨今、女性の健康について女性自身が学ぶことはもちろん、男性の理解や支援も欠かせません。女性の健康に大きく関...

【「ついで」筋トレを日常生活に取り入れてみよう！】運動が、健康維持・増進になることは分かっていても、多忙な現代人にとって運動の時間を作るのは、なかなか大変。でも、“ついでに筋力トレーニング” なら誰もが気軽に取り組めます！普段の生活で当ては...

【自律神経とは？】自律神経は心臓のリズムの調節、呼吸、血圧、血糖、体温、ホルモン分泌、睡眠、体重調節など、ほぼすべての身体の機能を調節しています。この大切な自律神経はストレス、加齢、肥満、運動不足などで乱れることがあります。神経の種類神...

【ストレス解消で気持ち軽やか】３月は節目の季節。季節の変わり目や続く感染症の流行で、私たちの心身にはさまざまなストレスがかかります。そのため、多くの年代でメンタルの不調を感じる人が増えています。こういうときだからこそ、色々なストレス解消...

【最新治療や生活の工夫で対策を】今や日本人の約4割が花粉症との報告が。効果が高く副作用の少ない薬の登場や、体質改善が期待できる根治治療など、花粉症を取り巻く状況は大きく変化しています。また、花粉を体内に入れない生活の工夫も大切です。【知っ...