尿の健康度　チェック

尿は血液中の老廃物や過剰摂取した水分。体内の有害物質を排泄します
個人差や気温、気候などの環境、水分摂取量などによって差はあるものの
その量や１日の回数などは　ある程度決まっています
さあ　貴方の尿は　どうですか
 
質問①　トイレ１回当たりの尿量は？
 
質問②１日にトイレに行く回数は？
 
質問③１日の総排尿量は？
 
質問④１回の排尿にかかる時間は？
 
質問⑤排尿の間隔は？
 
質問⑥尿の色は？
 
質問⑦尿のにおいは？
 
質問⑧尿の状態は？
 
それでは　回答をみてみましょう
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質問①　トイレ１回当たりの尿量は？
 
正常な尿量は　約150～250ｍｌ（コップ約１杯分）
ただし、個人差はあるが　成人では約300～400ｍｌまで
我慢することができる
 
 
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質問③１日の総排尿量は？
 
4～7回（日中は4～7回、夜間は1回迄）が正常。
それ以上は頻尿。
ただし気温や発汗、摂取した水分量、緊張などの精神状態に
よっても変化する。
 
 
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質問③１日の総排尿量は？
 
約1～2Ｌ（牛乳パック1～2本分）が正常。
ただし、正常な場合でも　気温や水分摂取の状態、体調などで
変化する
 
 
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質問④１回の排尿にかかる時間は？
 
約10～30秒が正常。
40秒以上かかるようなら　排尿困難。
男性の場合　前立腺肥大の疑いも
 
 
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質問⑤排尿の間隔は？
 
3～5時間に1回が正常。
それより間隔が短い場合は　過活動膀胱という
男性、女性共に非常に多い
 
 
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質問⑥尿の色は？
 
【赤っぽい色や茶色っぽい色】
血尿の疑いが。赤っぽい色は　赤血球が混じっているため。
急性、慢性腎炎のほか、腎臓ガン、腎臓結石などが
疑われる。
 
【黄色が濃く泡も黄色い】
黄褐色で、黄色みの強いときは　肝臓や胆道の病気が
疑われる
 
【白く濁っている】
感染症の疑いが。濁りの原因は、細菌や細菌と戦った
白血球の残骸。腎盂腎炎や膀胱炎が疑われる
 
 
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質問⑦尿のにおいは？
 
【ツンとするにおい】
尿道感染症の疑いが。膀胱炎などで細菌が繁殖すると
ツンとする刺激臭がする。
 
【甘酸っぱいにおい】
糖尿病の疑いが。体内で糖の代謝異常があると
肝臓で糖質を多く利用するため、ケトン体という代謝物が
尿中に出て　甘酸っぱいにおいがする
 
 
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質問⑧尿の状態は？
 
【沈殿物がある】
腎臓結石、尿路結石があると　結石の小さなかけらが
混じることがある。
また、腎盂腎炎や膀胱炎などの感染症でも沈殿物が混じる
 
【泡が立っている】
腎臓病の疑いが。ブクブクとした泡立ちや　トイレを流した後も
泡が消えないようなときは　タンパク尿が疑われる
 
 
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健康な人の尿は淡黄色から淡黄褐色です。
これは、血液を分解した時にでる代謝物であるウロビリンの色です。
 
漢方あれこれ　尿の着色について
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