目次血管年齢を左右するあれこれ心がけること体調管理摂るべき食そろそろ　梅雨の便りがきかれていますが木々の緑が　鮮やかに濃くなり　命が満ち満ちているこの頃ですこの時期は　漢方的な季節中で小満（しょうまん）にあたります夏にさしかかるこの時期...

今日　４月２０日からは「穀雨（こくう）」そろそろ　皐月もさきはじめ　春牡丹も綺麗に咲いています 立春から数えて８８日目の夜を八十八夜といいます。この日摘んだお茶を飲むと長寿になるといわれています。 春の土用なので食中毒など、胃腸...

桜が満開ですね～～～！！！なにか　心もうきうきします 今日は　以前から楽しみにしていた　大阪で天然食堂かふうのオーナーの村本　裕美先生の「養生ごはん教室」に行ってきました 「春から初夏の養生」をテーマに 肝の機能が活発なるこ...

 ４月は　進級・進学・異動などなど　新しい環境になる時期ですねテレビでは　いままでのキャスターが卒業し　新しい方にバトンタッチなど「引継ぎ」がされていました この時期の　疲れ・イライラ・やる気が出ない・朝起きれない・肩こり・頭痛...