睡眠は　脳をリセットし　記憶の整理や　体の細胞においては　古い細胞を処理し新しい細胞をつくり　新陳代謝を行っています 質のよい睡眠は　心と身体を健康に保ちます 眠りの三原則私たちの身体の体内時計により　朝　太陽が昇り光がさしてく...

健康な脳には・・・頭と体体を使わないと体力が落ちるように　脳も使わないと衰えますしかし脳は　使えば衰えを防げます脳を活性化するポイント ①頭を使って考えること ②体を動かすこと頭と体から脳に刺激を与え続けると脳活になります いつもの生活習慣に...

★「気」が貴方を幸せにする 目次1.気について2.「気」（波動）を高めるには3.ダイエットにチャレンジ4.貴方の人生は　貴方のもの5.もし壁にぶつかったら   1.気について私たちは　よく人間の体を　「気」「血」「水」という観点からみ...

目次尿の変色・着色について尿の変色・着色する生薬について尿の変色・着色する漢方薬について尿の変色・着色についてお薬を服用すると色々な体の変化が起こることがあります尿の変色・着色もその一つ漢方薬を服用して　尿の変色・着色する事があります病...

８月２３日（木）　頭すっきり　アロマ頭皮ローションを作製します 　　１０時より　　そのローションを使い　頭皮マッサージ頭皮の状態を　拡大鏡でも見ることが出来ます参加費　５００円　かなざわ薬局にて 前回の　アロマ講座は　こちら↓↓↓アロマ...

先日　ＮＨＫスペシャルで　「精子力クライシス」について特集されました不妊について以前は　女性の問題とされていましたが最近では　男性にも1/2程度関係しているのではという情報もありまとめてみました 目次１　精子力クライシスとは２　現在の精...

７月２６日　かなざわ薬局にて新宅　タケ子先生をお招きして　竹体操を実施しました竹体操・・・１本の竹使い　体のあちこちをストレッチしたり 血流をよくしたり　　たかが　「竹」ですが　されど「竹」です１日　１０分　竹と触れ合うだけで　体のバラ...

普段の生活は　どうしても前かがみ携帯を見る、パソコンをする、お料理をする本を読むなどなどちょっと胸を張ったり　肩甲骨を伸ばしたり意識してみてくださいそれには　竹体操が効果的一本の竹といえど　これだけ　体がすっきりするものとは頭から　肩　...

 ★７月１２日・２６日木曜日　午前１０時から竹体操で活躍中の　新宅タケ子先生による「竹体操」　竹の棒を使いストレッチや血流促進終わった後には　スッキリ爽やかな気分になります かなざわ薬局にて　　参加費　５００円　是非一度お為しくだ...

長寿国日本において　健康寿命を延ばすことは最大の関心の一つですよね！ 目次 *食べ物の消化・吸収について*糖質中毒チエックテスト   *食べ物の消化・吸収についてどういうものを食べたらいいとかこの食材が体にいいとか・・・...

3日間酵素断食してみました  １日　400ｍｌをめやすに　酵素を３日間のみます  水分も取ります私は　柑橘酢を作りそれも飲んでいましたお腹がすいたら　バナナなど食べてもＯＫです  ≪１日め≫　もともと朝は食欲があまりないので酵素...

女性の皆さん！別に選んで女性に生まれてきたわけではないですよねしかし　私は　女性に生まれてきて良かったと思っていますおしゃれもできるし　お化粧で化けること！もできるし・・・子供を産む選択もできるし・・・ 私は小さい頃　こんな言葉を聞...