6月22日は　新月・日食・夏至の　トリプルパワーでしたね
私は　鈍感なので　あまりなにも感じないのですが・・・
しかし今回の新月ファステングは　ミラクルが起こりました！
今回のファステングは　新月の２２日をはさんで
２１日・２２日・２３日の３日間
 
準備期３日　ファスティング３日　回復食期３日です
 
なんと　私の長年の憂うつから　解放されました
 
私は　5年ほど前から　指の第一関節が膨れてきて
動かすと　痛いのですよね
 
そう　ヘパーデン結節のようです
原因は　不明のようですが　更年期あたりの女性に多く
やはり　女性ホルモンの関係かな・・・とも思うのですが

なんせ　動かすと痛い！！！
仕事も家事も指を動かしますよね
 
特に　食器洗いは　洗剤で手も滑りやすく
とっても憂うつでした
 
ちょうど　ファステングの２日め
まさしく　新月の２２日
なんとなーく　手の痛みが感じられません
 
その後も　痛みがなく・・・
 
これそまさしく　オートファジーでしょうか！！
古くなった細胞を　新しく生まれかわらせるしくみが
活性化し　老廃物が一掃されたようです
 
もちろん　体重も　2.3Ｋｇ　減量
体脂肪　0.5％減
筋肉量は　変わらずです
 
なんか　ウエスト周りがすっきしして
腰がひねりやすくなりました
 
７月の新月は　21日です
23日（木）・24日（金）と連休なので25日（土）の3日間
にファステングされてもいいですよね
準備期や回復食期について　その他気になる事など
私がご説明させていただきます
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この機会に　3日間　朝食ダイエットのお試しはどうですか？
 
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私のファステングレポート　
 
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