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2020.06.27

おすすめ商品, お知らせ, めざそうキラキラ女子, 更年期

6月 ファステングでのミラクル!

月1
6月22日は 新月・日食・夏至の トリプルパワーでしたね
私は 鈍感なので あまりなにも感じないのですが・・・

しかし今回の新月ファステングは ミラクルが起こりました!

今回のファステングは 新月の22日をはさんで
21日・22日・23日の3日間
 
準備期3日 ファスティング3日 回復食期3日です
 
なんと 私の長年の憂うつから 解放されました
 
私は 5年ほど前から 指の第一関節が膨れてきて
動かすと 痛いのですよね
 
そう ヘパーデン結節のようです
原因は 不明のようですが 更年期あたりの女性に多く
やはり 女性ホルモンの関係かな・・・とも思うのですが
ファス4
なんせ 動かすと痛い!!!
仕事も家事も指を動かしますよね
 
特に 食器洗いは 洗剤で手も滑りやすく
とっても憂うつでした
 
ちょうど ファステングの2日め
まさしく 新月の22日
なんとなーく 手の痛みが感じられません
 
その後も 痛みがなく・・・
 
これそまさしく オートファジーでしょうか!!
古くなった細胞を 新しく生まれかわらせるしくみが
活性化し 老廃物が一掃されたようです
 
もちろん 体重も 2.3Kg 減量
体脂肪 0.5%減
筋肉量は 変わらずです
 
なんか ウエスト周りがすっきしして
腰がひねりやすくなりました
 
7月の新月は 21日です

23日(木)・24日(金)と連休なので25日(土)の3日間
にファステングされてもいいですよね

準備期や回復食期について その他気になる事など
私がご説明させていただきます

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