お家時間がふえて　ついつい食べてしまいちょっと　体重が増えてしまいました。。。この機会に　３日間ファスティングをしてみました いきなり　３日間食事を断つのではなく 準備期　３日　ファステング３日　復食期　３日 の合計９日間です&nbs...

本日　令和２年４月７日火曜日　８時３０分から９時上が池公園にて　朝活！　竹体操が始まりました 天気　晴れ　気温２３度 朝から　上が池公園をお掃除しているおじさんたち。ご苦労様です！ 本日の参加者１名広報不足を反省。。。。&nbsp...

 『春「肝」のバランスを整えて新しい季節をパワフルに』東洋医学では、３ヶ月を発陳と呼び、春は体の中では陰から陽へ移り変わり、肝・胆の気が亢進してくる季節です。『肝の造血作用・肝の疏泄作用』肝は★「血」を貯蔵し体中に巡らせる★「解毒」を行う働...

皆さん　いかがお過ごしですか？ 外出自粛など　家にいる時間が長くなるとどうしても　運動不足になりますよね！！！ そこで！！！ 私が尊敬し　師匠と仰いでいる　新宅　タケ子先生と朝活　健康竹体操を企画しました 是非是非　朝の...

 動悸、手足のしびれ、肩こり、のぼせ、耳鳴り、めまい、頭重感など高血圧に伴う次の諸症状: 牛黄清心元は、その原方(基本処方)が中国や韓国の古典に収載されており、古くから血液循環器系の改善を目的として用いられてきました。 高血圧に...

強力な抗酸化、脳のサビを予防、脳血管を丈夫にし、血液をサラサラにする 物忘れや記憶力などが、気になることはありませんか？ 実は、脳細胞は35歳をピークに毎日10万個ずつ死滅するといわれています。 体の酸素の約半分を消費するのは『...

自分の「気・血・水」の状態を知ることが　大切更年期を迎え、「気・血・水」のバランスの乱れによるトラブルが起きている場合、効果的なのが漢方薬。自分に合った漢方薬に出会うためにも、まずは今の自分の「気・血・水」のバランスを知っておくとよいで...

２０２０年始まりましたねメディアでは　オリンピックイヤーの幕開けでとっても　にぎやかです・・・ ところで 最近、あなたは、「ときめき」ましたか？ 先日、漢方カウンセリングにいらした方、「疲れやすい・更年期だからかな。。。それ...

 令和２年　１月　１７日（金曜）　１０時３０分から新宅　タケ子先生と　竹体操血流測定（2000円）+竹体操（500円）が参加費５００円で　OK お正月に食べ過ぎた身体をストレッチすることで血行がよくなり　代謝もＵＰ！ 是非　一度　体験...

２０２０年　いかがお迎えになられましたか？ 昨年あった事をあれこれ　思い出し　反省もし「もうちょっと　ああしとけば　良かったな・・・」など思いをはせながら・・・・でもすべては　それをどうとるか自分の心次第！ ということで１２星座...

寒さが増すと　身体も緊張しがちになり　痛みも感じやすくなります 私が愛用しているピースエイト手用私は　２年ほど前から　ヘパーデン結節で手を使いすぎると手の第一関節に痛みを感じることがあります夜これを　両手につけて寝ます朝目覚める頃　...

日が暮れると　寒く感じますね風があるとなおさら！ 今年の温活は　W温活つまり　外から中からダブル　温活です 外から温活外からの温活は　何と言っても温灸です●パソコンのデスクワークで肩が緊張しっぱなしの貴方●妊活で子宮を温めると　赤ち...