糖尿病といわれている方・減量するよういわれている方へ ★糖尿病の数値がなかなか下がらない方それは　やはり　食べ過ぎですしかし　お腹が空くと　食べたくなりますよね 日本で初めて　糖類を残さないよう独自の発酵・製法です血糖値をほとんど...

健康寿命とは、　健康で活動的に暮らせる期間 寿命　－　病気・介護期間　です 漢方では　女性は　７の倍数で体の節目を迎えると考られています それぞれの時期において　女性ホルモンのバランスも違います更年期は　一般的に　４５～５５...

体質を左右するカギとなるのが心身の活動に不可欠な３つの要素「気・血・水」 これらは　お互いに影響し合い　全身のバランスをとっています。 どれかが不足していたり　過剰だったり滞っていると不調や病気をまねきます 病院に行くほどで...

今月の新月は　２１日（日）なのでちょうど　２０日（土）から２２日（月）に３日間　ファステング（断食）します断食と言っても　酵素ドリンクで栄養素はしっかりとるので筋肉量は　落ちません 脂肪だけを燃焼させ身体をリセットし本来の細胞の持っ...

お家時間がふえて　ついつい食べてしまいちょっと　体重が増えてしまいました。。。この機会に　３日間ファスティングをしてみました いきなり　３日間食事を断つのではなく 準備期　３日　ファステング３日　復食期　３日 の合計９日間です&nbs...

本日　令和２年４月７日火曜日　８時３０分から９時上が池公園にて　朝活！　竹体操が始まりました 天気　晴れ　気温２３度 朝から　上が池公園をお掃除しているおじさんたち。ご苦労様です！ 本日の参加者１名広報不足を反省。。。。&nbsp...

 『春「肝」のバランスを整えて新しい季節をパワフルに』東洋医学では、３ヶ月を発陳と呼び、春は体の中では陰から陽へ移り変わり、肝・胆の気が亢進してくる季節です。『肝の造血作用・肝の疏泄作用』肝は★「血」を貯蔵し体中に巡らせる★「解毒」を行う働...

皆さん　いかがお過ごしですか？ 外出自粛など　家にいる時間が長くなるとどうしても　運動不足になりますよね！！！ そこで！！！ 私が尊敬し　師匠と仰いでいる　新宅　タケ子先生と朝活　健康竹体操を企画しました 是非是非　朝の...

 動悸、手足のしびれ、肩こり、のぼせ、耳鳴り、めまい、頭重感など高血圧に伴う次の諸症状: 牛黄清心元は、その原方(基本処方)が中国や韓国の古典に収載されており、古くから血液循環器系の改善を目的として用いられてきました。 高血圧に...

強力な抗酸化、脳のサビを予防、脳血管を丈夫にし、血液をサラサラにする 物忘れや記憶力などが、気になることはありませんか？ 実は、脳細胞は35歳をピークに毎日10万個ずつ死滅するといわれています。 体の酸素の約半分を消費するのは『...

自分の「気・血・水」の状態を知ることが　大切更年期を迎え、「気・血・水」のバランスの乱れによるトラブルが起きている場合、効果的なのが漢方薬。自分に合った漢方薬に出会うためにも、まずは今の自分の「気・血・水」のバランスを知っておくとよいで...

２０２０年始まりましたねメディアでは　オリンピックイヤーの幕開けでとっても　にぎやかです・・・ ところで 最近、あなたは、「ときめき」ましたか？ 先日、漢方カウンセリングにいらした方、「疲れやすい・更年期だからかな。。。それ...